Edukacja żywieniowa
Wiedza to podstawa świadomych wyborów – edukacja żywieniowa dla mieszkańców Wrocławia i okolic
W moim gabinecie psychodietetycznym stawiam na edukację żywieniową, ponieważ wierzę, że świadoma wiedza o jedzeniu jest kluczowa do trwałych zmian. Pomagam zrozumieć, jak zdrowe nawyki wpływają na codzienne samopoczucie i zdrowie, oferując indywidualną edukację żywieniową oraz wsparcie dla rodziców, dzieci, przedszkolaków i osób starszych.
Indywidualna edukacja żywieniowa i wsparcie dla rodziców
Podczas konsultacji indywidualnych koncentruję się na potrzebach danej osoby, opracowując dopasowane plany i strategie:
- Rozpoznanie potrzeb organizmu – uczę, jak komponować zdrowe, odżywcze posiłki.
- Praktyczne wdrażanie zmian – pokazuję, jak w prosty sposób zmienić codzienne nawyki.
Dla rodziców przygotowałam programy edukacji żywieniowej, które pomagają wprowadzać zdrowe odżywianie w całej rodzinie. Wspieram dorosłych, aby mogli przekazywać dzieciom dobre wzorce żywieniowe.
Edukacja żywieniowa dla dzieci i przedszkolaków
Najmłodsi najlepiej uczą się przez zabawę, dlatego moje programy edukacji żywieniowej dzieci są pełne aktywności i praktycznych działań. Scenariusze zajęć dostosowuję do potrzeb konkretnej grupy:
- Kolorowe warsztaty kulinarne – dzieci uczą się przygotowywać smaczne i zdrowe przekąski.
- Zabawy i quizy – w przyjazny sposób przekazuję wiedzę o tym, czym jest zdrowe jedzenie.
- Wsparcie dla rodziców – pokazuję, jak utrwalać zdrowe nawyki w domu
